Занятие с психологом для старшего поколения
Назад
Специалистами Комлексного центра социального обслуживания населения в г. Медногорске совместно с психологом Городской больницы г. Медногорска Натальей Желуницыной проведено мероприятие, посвящённое психологическому здоровью для граждан старшего поколения и людей с ограниченными возможностями. Мероприятие проходило в рамках реализации регионального проекта «Старшее поколение» нацпроекта «Демография» способствовало повышению активного долголетия.
Психолог побеседовала с пришедшими на тему психологического здоровья, стрессоустойчивости и депрессии. Рассказала, что нужно черпать энергию жизни из собственного проявления любви и наблюдения прекрасного. Для борьбы с тревогой, бессонницей и негативными мыслями ограничить время просмотра новостей в телевизоре и телефоне, проведение дыхательной гимнастики перед сном. Лучшее средство прогнать плохие мысли – это физические нагрузки, подвижные игры, занятия арт терапией. Также неотъемлемой частью хорошего здоровья является правильное, сбалансированное питание, которое для пожилых людей играет важную роль в жизни и их самочувствии.
В конце занятия психолог провела творческую практику по рисованию и развитию воображения. Пришедших поделили на пары, где они создавали совместный рисунок, дополняя друг друга, у всех получились разные картины. Встреча способствовала психологическому расслаблению и повышению настроения.
