Любители бадминтона подают жителям г. Ясного Оренбургской области пример здорового образа жизни!
Назад
У жителей Ясненского городского округа есть масса возможностей для реализации спортивного потенциала, что способствует ключевым целям национального проекта «Демография» регионального проекта «Спорт – норма жизни»!
Так, комбинат «Оренбургские минералы» организовал в г. Ясном соревнования по бадминтону в рамках круглогодичной спартакиады.
Бадминтон относится к видам спорта, которые не требуют особых финансовых вливаний, чтобы начать ими заниматься. Это верно, как и то, что приобщиться к здоровому образу жизни, физкультуре можно всегда и везде.
Пример подают ясненские энтузиасты, занимающиеся в «ОМ-Арене». Они активно продвигают бадминтон, организуют соревнования. Бадминтон совмещает в себе все: силу, грацию, энергию, азарт, укрепляет и тонизирует мышцы икр, ягодиц, квадрицепсы и задние мышцы бедра. Тренировку получают также мышцы корпуса, рук и поясницы. В нем много прыжков и задействован пресс. Игра способна улучшить рефлексы игрока и повысить скорость его реакций. В повседневной жизни, в работе, учебе и других видах спорта подобные навыки будут не лишними. Развивается крайне высокая скорость принятия решений, что может спасти жизни в критической ситуации. Занятия способствуют смазыванию суставов, предотвращая развитие артрита и остеопороза, помогают аккумулировать кальций, повышает эластичность сосудов, что полезно для кровообращения, снижают риск возникновения варикозного расширения вен, атеросклероза или гипертонии.
«Бадминтон — одна из самых энергозатратных игр. Как правило, за одну тренировку игрок пробегает около 5 км с постоянной сменой темпа. И это не учитывая постоянные прыжки, резкие повороты, наклоны выпады и удары, благодаря чему можно скинуть немало лишнего веса. Причем без занудства — физические нагрузки уходят на второй план за азартом игры!», — отметила главный специалист по физической культуре и спорту Елена Гребенюк.
В мире бадминтоном занимаются триста миллионов человек, из них двадцать — в Ясном. Городской путеводитель по виду спорта пока состоит из одной строчки — «ОМ-Арена».
Задача национального проекта «Демография» – к 2030 году увеличить количество систематически занимающихся физической культурой и спортом жителей России до 70%.
Официальный источник информации: редакция газеты «Ясненский вестник».
